259, rue Pierre et Marie Curie
Zone Industrielle
77000 Vaux-le-Pénil
Savoir gérer ses émotions - Etre maître se soi
Dates, lieux et prix des sessions disponibles
--> Mai 2012 à Lisses -- 34,00 € (plus de détail | s'inscrire)
- Jeudi 10 mai 2012 de 9 h à 17 h 30
Lieux : Lisses
Prix : 34,00 €
Animateur
Programme
Ce stage vous intéresse si :
- Vous avez déjà été gêné par la prise de parole en public.
- Vous avez parfois perdu vos moyens devant quelqu’un d’important, d’impressionnant.
- Vous avez tendance au stress.
- Vous anticipez régulièrement l’avenir, le plus souvent négativement.
- Vous avez déjà craint d’être trahi par vos émotions (rougir, avoir la voix tremblante…).
- Vous vous souciez du regard de l’autre.
- Vous manquez de confiance en vous.
- Vous être simplement curieux…
Développement
La connaissance du stress : causes, mécanismes et effets.
Les méfaits de l’anticipation négative.
Estime de soi, image de soi.
Confiance en soi.
L’affirmation personnelle.
Mettre au point sa batterie de ressources positives
Quelques techniques utiles (respirations, visualisations, communications, pnl…)
Etablir son plan d’action.
Autres informations
